Now冥想app 4.8.5

Now冥想app是一款可以帮助我们释放焦虑助眠的手机软件，里面内含白噪音、睡眠故事和助眠音乐等内容，不仅可以帮助我们助眠还可以帮助我们进行睡眠监测，不仅如此，Now冥想app还提供权威、全面的冥想练习教程，帮助我们保持精力充沛，专注高效地完成目标。

Now冥想怎么用

1.呼吸练习、自由练习、减压视频、睡眠管家、电子木鱼：均在【首页】顶部广告下方横拉模块位置。

2.365天每日正念、定制计划：均在【练习】页面。

3.500+睡眠、100+冥想：在【睡眠】、【冥想】栏。

4.100+运动、100+读书、瑜伽专区、进阶提升四项均在【首页】顶部广告下方横拉模块位置。

5.一卡通在超会基础上多出的四项训练营均在【首页】顶部广告下方横拉模块位置。

Now冥想app功能

1、助眠冥想：睡前放松，减少杂念，改善失眠，提升睡眠质量。

2、职场冥想：释放压力，缓解焦虑，放松神经，提升身心愉悦。

3、情绪管理：减少负面情绪，提升驾驭情绪的能力，避免情绪干扰。

4、专注冥想：改善专注度，提升效率，清晰思维。

Now冥想app特色

1、专业老师引导，轻松进入冥想状态，快速放松身心。

2、场景化冥想课程，覆盖考试、学习、工作、演讲、面试、通勤、跑步等生活各方面需求。

3、可视化数据记录，每次练习自动储存，记录练习时间和心情日记。

4、多维度共学练习，成长训练营系列，导师陪伴，线上集体冥想，体验独特练习方式。

更新日志

v4.8.5版本

冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下

-【会员挑战赛】火热进行中!助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力;

- 练习页新增今日冥想进度环，定制练习目标，放松减压，助眠修心;

- 首页功能分类新增“敲木鱼”场景，敲走烦恼，平静身心;

- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音，给你有温度的体验感;

- 睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】：帮你放松大脑，抚平焦虑不安，自然进入睡眠状态!

-【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想!

-睡眠冥想上新：耳边的温柔安慰

-会员计划上新：30天正念身心疗愈计划

-减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想

-瑜伽版块：运动健身健心两不误