小睡眠 v6.7.0

小睡眠可以让用户更好的了解自己睡眠情况的软件，软件中有着丰富的功能可以帮助用户改善睡眠状态，同样的软件操作非常的简单没有任何的广告，软件中有多种助眠音乐可以帮助用户快速的进行睡眠并且软件可以时时刻刻帮助用户记录每天睡眠的状态，软件有多种方式可以帮助用户更加直观的了解到睡眠的状态，软件可以根据用户的睡眠情况从而制定各种计划帮助用户改善睡眠非常的好用。

小睡眠app怎么记录睡眠

1、首先要做的是进入应用，然后选择下部菜单栏中的"睡觉"，点击"开始记录睡眠"。

2、出现了一个教程，这个教程可以指引我们怎么操作才会开始睡眠记录，有一点要注意的是，我们手机的电量一定要保持充足。

3、将屏幕向下放置即可开始记录，如果需要设置闹钟的，点击那个闹钟设置，会出现一系列的闹钟选项。

《小睡眠》软件特色：

1、【找一个睡眠伙伴】：一个人完全没有睡眠自律？试试“睡伴”，和万千伴侣互相鼓励，让好睡眠回归。

2、【母婴梦节目】：为宝宝和宝妈定制的睡眠课程，包括宝宝哄睡舒缓歌曲、动画、故事、宝妈冥想放松课程。

3、【睡眠数码疗法】：CBT-I失眠改善系统，通过科学的心理行为治疗，帮助您建立健康的睡眠模式。

《小睡眠》软件亮点：

1、【睡眠快】

白噪音，脑电波和放松的旋律是令人难以置信的强大的睡眠辅助，并提供丰富的定制功能。

2、【睡眠香】

冥想练习，精神放松，呼吸调节，睡前故事和爱豆哄你入睡，冥想和放松，整个晚上睡得很香。

3、【休息好】

睡前仪式、睡眠提醒、睡眠挑战、睡眠谈话记录及每日睡眠分析，从睡眠到醒来立体守护。

《小睡眠》软件解析：

1、设计出众，功能强大，支持3种声音同时播放，计时、收集、推荐、播放列表和3D音效都易于使用。

2、心理学博士、睡眠专家和资深主播组成强大的制作团队，提供助眠呼吸调节、冥想放松等多元化调理技巧。

3、独特的无痛起床功能，配合专业的起床音乐，体验不一样的起床感受。温馨设计的科学休息功能，充分保护您的每一次休息。

《小睡眠》软件优势：

1、小睡眠提供助眠歌曲、睡眠监控、记录梦话、睡前习惯形成、睡眠提醒、闹钟和午睡等功能。

2、受旅行，自然和冥想的启发，我们提供丰富的音频内容，包括自然声音，冥想练习等。

3、帮你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空。

《小睡眠》小编点评：

软件中丰富的功能可以帮助用户更好的进行睡眠，同样的软件中界面设计的非常简洁易上手，软件中多种种类助眠功能可以进行使用包含了讲故事、白噪音、自然音等等，喜欢的用户可以下载尝试。